Ăn nhiều cá tốt cho sức khỏe, không béo lại thơm ngon. Kết hợp món cá hồi với nhiều rau củ, trái cây tươi sẽ càng giàu vitamin E và A tốt cho cơ thể, còn làm đẹp nữa đấy. Bổ sung vitamin với: Cá hồi xốt cam tươi
Bổ sung vitamin với: Cá hồi xốt cam tươi

  Nguyên liệu gồm có:

Cá hồi 1 miếng

Đậu Hà Lan 100g

Cà rốt 1 củ

Cam tươi 1 quả

Hạt nêm, đường, vừng rang, rượu vang trắng, lá húng, lá thyme khô, dầu chiên    

Cách chế biến:



 

Cá hồi cắt thành miếng vuông hoặc chữ nhật dày, cho vào bát ướp với chút rượu, hạt nêm.

Cà rốt thái miếng cỡ ngón tay út. Cam tươi vắt lấy nước ra 1 cái bát riêng, nếu cam hơi chua thì hòa thêm chút đường.

Đun nước sôi, cho nhúm muối vào. Chần đậu Hà Lan và cà rốt cho chín tới.

    Đặt chảo lên bếp, nấu nóng chút dầu chiên. Cho cá hồi vào chiên chín 2 mặt, rắc 1 ít lá thyme lên trên. Gắp ra đĩa. Cá hồi rất mau chín nên bạn không cần chiên quá lâu.    Đặt chảo trở lại bếp. Cho tí xíu dầu chiên rồi đổ cà rốt và đậu Hà Lan vào, nêm một ít hạt nêm. Tiếp đó đổ nước cam tươi vào, nếm nêm lại muối cho vừa ăn. Không nên cho nhiều đường, sẽ bị lợ, khó ăn. Đảo 1 lúc cho thấm. Nhẹ nhàng xếp các miếng cá vào chảo xốt, đun lửa vừa cho rút bớt nước, cá thấm xốt là được.  

Sắp cá ra đĩa, rưới xốt và rắc ít vừng lên trên. Dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đa dạng thực đơn cá vitamin vitamin c cá xốt món xốt

Những Bài Đã TìmCách làm món tôm sốt tương cà thật thơm ngon hấp dẫn cho bữa ăn gia đình thêm đặc sắc Cách làm món tôm tẩm bột chiên vàng giòn tan quá ngon ăn là ghiền cho bữa ăn gia đình Tôm xào mướp giản đơn cho bữa ăn gia đình thêm hấp dẫn Tôm xào mướp giản đơn cho bữa ăn gia đình thêm hấp dẫn Tổng hợp cách làm 4 món ngon từ dưa chua giản đơn nhanh chóng cho bữa ăn gia đình thêm hấp dẫn Cách làm món trứng chiên mắm tép mới lạ mà rất thơm ngon cho bữa ăn gia đình thêm màu sắc Cách làm món trứng chiên ớt cay nồng mà rất thơm ngon lạ miệng cho bữa ăn gia đình Cách làm món trứng chiên sốt chua cay giản đơn mà thơm ngon rất hấp dẫn cho bữa ăn gia đình Trứng cuộn tôm quá ngon, cách làm trúng cuộn tôm cho bữa ăn gia đình Cách làm món trứng hấp tôm đậu hũ giản đơn mà ngon miệng hấp dẫn cho bữa ăn gia đình Cách làm món trứng nướng bọc khoai tây mới lạ hấp dẫn đổi vị cho bữa ăn gia đình thêm ngon miệng Cách làm món trứng xào ngao giản dị mà ngon miệng cho bữa ăn gia đình thêm hấp dẫn Cách làm món ức gà sốt cam đậm đà thơm ngon cực bắt mắt cho bữa ăn gia đình thêm hấp dẫn Vì sao mỗi tuần nên ăn một bữa hàu? Cách làm Đậu hũ nhồi xốt me món ăn chay quen thuộc bữa ăn gia đình. Cách làm món vịt kho chuối xanh siêu ngon cho bữa ăn gia đình Vịt xào măng chua, Cách làm vịt xào măng ngon đổi vị bữa ăn gia đình Hưỡng dẫn làm thịt bò sốt chua ngọt làm mới bữa ăn gia đình Cách làm món xíu mại nhân tôm tươi cực hấp dẫn bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình ngon miệng Yêu thương bữa ăn gia đình

cach lam banh khoai mo Thit nướng cai Cách nấu súp cà chua cách nấu chao lươn mì ý sốt tôm xào rau củ đào tươi pha trà bun thit chả giò Đầu Bếp Đỉnh Top Chef bánh trái cây tẩm quế chè vị sữa chua nách áo rau tiến vua bo bit tet ngon cach lam mi trung xao canh riêu cuối tuần phở mồng tơi gà khô Mẹo vặt tự nấu xôi hạt dẻ tại nhà banh cu sen chien gion bun rieu banh chung gac chà hẠp canh mướp nấu kỷ tử sốt cà chua với trứng thịt bò xốt tiêu chè bưởi salad bạch tuộc miến các món canh ngon mùa hè cha com ẩm thực hương dân cach lam canh cá lóc rau củ nước chanh leo mật ong canh chua cá rô Huế cay bánh cuộn tôm cach nau nuoc lau thơm ngon bun cuon sua chua tron cookie ngon làm salad nấm kim châm gà rang muối sả Thiên Trúc bì cuón chép Mia ca ngat kho tộ Cá kèo kho tộ bi ngua dâu tây mứt dâu tây món ngọt Thiên cÃ Æ kho cách ép trái cóc kem xoi tắc trứng hấp đậu phụ bí quyết banh da cua ca chien toi ot Mẹ nấu nước sâm lặc nấm đùi gà xào nấu bún cồi sò nấu kem cơm chiên bằng lò sữa cá chiên bơ tỏi phụ dọc mùng Canh cá dọc mùng củ gừng ngâm Từ Thịt gà cách nấu canh cá ngon lam thit heo mien bac hẹ xào súp củ sen Chè đậu đen ếch xào cay nam dong co xao ga chien nuoc mam Bánh flan mut khoai lang deo bò nấu bia che bien banh tam Siro trộn salad ớt chuông Tỉa bẹ bắp cải thành hình chiếc lá cach lam mon ram bap mật ong sốt cay ăn salad mực ống chiên giòn giàu dinh dưỡng cá nực kho thơm BÃ Æ am thuc oc xao me ngon phạm mì xào đơn giản làm bánh Shrimp dui ech xao lan ca nuc kho ngon bánh bao trứng Bùi Thu Hằng Bánh đậu xanh chiên cho lam pate bánh tai yen Tìm ca hop ngu sac cách làm tép rang hương vị sinh tố giải khát ga vien Cún Khang Bữa tối ngon lành với hai bua com gia dinh thịt heo nướng trái cây